Отдых у моря самый полезный

Отдых на море не идет ни в какое сравнение с прогулкой по парку. Фото: Francesco Crippa / flickr.om

Исследователи доказали, что прогулка по берегу моря оказывает намного больше влияния на наше эмоциональное здоровье, чем променад в парке.

Ученые наблюдали за 2750 людьми от 8-ми до 80-ти лет в течение двух лет. Любой отдых на природе вызывал у подопытных положительные эмоции: радость, спокойствие, бодрость. Однако отдых на морском побережье оказал самое благотворное влияние на людей, в то время как гуляние в городском парке повлияло на них меньше всего.

Самое интересное, что не обязательно часами жариться на пляже, чтобы достичь максимального эффекта для здоровья. Солнце вообще не играет никакой роли: мозг отдыхает от созерцания открытого морского пространства. Также не важно, теплое ли море или в него невозможно даже ногу окунуть. Все равно люди заряжаются позитивной энергией у моря больше, чем в сквере или парке.

Ученые считают что приятные ощущения от отдыха на море могут быть запрограммированы где-то в мозге. Другая версия — люди считают этот отдых самым «отдыхательным», потому что постоянно это слышат. В любом случае, позитивные эмоции целительны для здоровья, а море — самый лучший их поставщик.


Загрузка